Ajo para adelgazar

Es el ajo util para perder peso?

ajo para adelgazar

Debido a que el ajo es un poderoso desintoxicante, aumenta el metabolismo y disminuye el nivel de lipidos en sangre la ingestion de ajo dentro de una dieta saludable nos va a ayudar a perder peso y eliminar esos kilos que nos sobran.

Además sus caracteristicas antioxidantes y vigorizantes nos aportarán parte de la energia que necesitamos sin acudir a grasas o azucares industrializados, lo que nos hará más fácil adelgazar.

Exiten diferentes dietas publicadas muy simples: tomar ajo con zumo de limon durante 2 semanas, tomar ajo con yogur durante el desayuno, o la cura tibetana del ajo, que a nosotros es la que mas nos gusta por sus propiedades desintoxicantes. Los beneficios de estas dieta del ajo para delgazar son muy altos, siempre y cuando mantengamos una adecuada ingestion de frutas, verduras y proteinas dentro de una alimentacion equilibrada, además de realizar algún tipo de ejercicio fisico moderado.

Aqui te explicamos las instrucciones paso a paso de la dieta del ajo para perder peso más conocida: la dieta tibetana del ajo

Obviamente no hay nigún remedio mágico para perder peso, pero con constancia, y prestando atención a nuestra vida en conjunto, el ajo será un pilar fundamental para adelgazar. El tomar un exceso de comida industrial, bolleria, snacks, bebidas gaseosas, alcohol, zumos artificiales, etc. nos inclinara hacia una vida menos saludable y a la ganancia de peso.

Podemos "atiborrarnos" a ajo, o a zumo de limon, pero si a la vez realizamos una vida pasiva o comemos a base de snacks no conseguiremos nuestros objetivos.

Por otro lado si excluimos en exceso algunos alimentos en nuestra dieta, nuestro organismo tendra carencias y a medio plazo acusaremos problemas de salud.

Es tambien una buena idea comprobar primero si necesitamos perder peso de acuerdo a nuestra estatura y genetica. A veces la necesidad de perder peso es irreal y viene provocada por una imagen equivocada de nosotros mismos.

Como en casi todo el equilibrio y la moderacion es la clave. Indudablemente usar el ajo para adelgazar tendrá efectos muy positivos, debido a sus propiedades y relaciones con el colesterol, los lipidos y sus beneficios antioxidantes que deben formar parte de una vida integral saludable encaminada a perder peso en caso de necesitarlo y obtener una correcta masa corporal.

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